Setelah kita bisa menciptakan growth mindset, kita jadi paham bagaimana cara menumbuhkan hubungan yang lebih baik dengan diri kita sendiri. Misalnya, untuk mengganti self-talk yang negatif, kita bisa melatih diri menciptakan self-talk positif.
Prosesnya pun bermacam-macam buat masing-masing individu. Misalnya kita mulai makan makanan yang sehat dan mengurangi junk food, semakin rajin berolahraga, istirahat cukup, atau memperbanyak minum air putih. Buat goal untuk diri sendiri. Dengan begitu, kita jadi bisa dengan perlahan-lahan menghilangkan self-talk negatif.
Nah, apakah kamu sudah siap untuk memberi tubuh kita perkataan yang positif?
(Baca juga: 12 Ilustrasi Ini Menyadarkan Kita Tentang Menyedihkannya Orang yang Suka Berpikiran Negatif)
Penulis | : | Indra Pramesti |
Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR