CewekBanget.ID - Godaan ngemil atau makan di malam hari rasanya sulit banget untuk diabaikan.
Tapi kita juga tahu, makan di larut malam enggak baik bagi kesehatan tubuh.
Lantas, gimana cara mudah mengatasi masalah yang satu ini?
Baca Juga: 4 Bahaya Akibat Makan Tengah Malam Ini Jangan Diabaikan, Deh!
Ketahui Penyebabnya
Yang pasti, kita harus tahu dulu penyebab kita kerap merasa lapar di malam hari.
Ini bisa saja disebabkan oleh kebosanan, lapar karena belum makan malam, hingga eating disorder.
Dengan mengetahui penyebabnya, kita akan tahu cara tepat mengatasinya.