Selain itu, tulis juga apa yang bakalan kita lakukan untuk membuat situasi negatif jadi lebih baik. Enggak perlu dengan nada menyalahkan diri, cukup katakan apa yang bisa kita pelajari dari hal tersebut.
Baca Juga : 5 Zodiak yang Enggak Bisa Pisah dengan Heels Biar Bisa Pede. Setuju?
Selanjutnya, tuliskan apa yang kita inginkan bakal terjadi untuk besok hari. Tulis dengan kata-kata yang positif dan optimis. Karena dalam penelitian, kata-kata positif bakalan lebih gampang masuk ke dalam otak kita!
Kita juga bisa menuliskan apa aja yang jadi rintangan dan tantangan serta bagaimana cara menyelesaikannya. Dengan menyiapkan diri, kita bisa jadi lebih tenang buat menghadapi hari besok!
Kalau sudah kebiasa dengan cara ini, dijamin kita bakalan jadi lebih percaya diri dan siap menghadapi apapun yang bakalan kita rasakan keesokan hari! (*)
Baca Juga : Jika Tidak Melakukan 5 Hal ini, Berarti Kita Orang yang Percaya Diri