:quality(100)/photo/2018/10/15/9944230.jpg)
Rempah-rempah seperti kunyit bisa bikin hormon kita jadi seimbang dan menstruasi jadi lebih lancar.
Ada pula kandungan anti-inflamasi dan antispasmodic yang bikin kita jadi enggak gampang kram atau sakit payudara selama menstruasi, deh!
Nanas
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/10/1175581764.jpg)
nanas
Siapa bilang nanas bikin menstruasi kita enggak sehat?
Selain bagus untuk membuat perut kita jadi enggak kram akibat menstruasi, nanas juga bisa bikin darah menstruasi kita jadi deras tanpa berlebihan!
Ini terjadi karena nanas punya kandungan vitamin B1, B6, C, folat, dan pantothenic acid yang bikin menstruasi kita jadi lancar!
Pepaya
pepaya
Pepaya bisa bikin darah menstruasi kita mengalir deras dan lancar, karena penuh dengan mineral, seperti zat seng, tembaga, dan lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk membuat menstruasi kita jadi lebih baik.
Yang paling penting, makan pepaya yang belum sepenuhnya matang, sehingga hasilnya makin kuat. (*)
Baca Juga: Unik, 4 Hal Tak Enak Ini Bakal Terjadi pada Tubuh Ketika Menstruasi