CewekBanget.ID - Tanggal 25 Mei lalu, kita dapat kabar kalau mantan personel KARA, Goo Hara melakukan percobaan bunuh diri. Goo Hara ditemukan pingsan di rumahnya di Cheongdam, Korea Selatan.
Beratnya kehidupan memang bisa bikin kita stres, depresi, hingga punya keinginan bunuh diri. Berapapun umur kita, enggak menutup kemungkinan kita juga bisa punya keinginan bunuh diri.
Pemikiran bunuh diri itu wajar terjadi, apalagi kalau selama ini kita merasa enggak berharga dan selalu punya banyak masalah.
Namun yang perlu kita sadari, jangan pernah coba lakukan bunuh diri, karena masih banyak hal yang bisa kita lakukan di dunia ini kok!
Jadi, begitu kita punya pemikiran bunuh diri, seperti Goo Hara, segera lakukan 5 hal di bawah ini!
Baca Juga: Terhindar dari Penyakit Hingga Keinginan Bunuh Diri, Ini 4 Manfaat Kalau Rajin Ngopi
Segera buang jauh-jauh pikiran untuk bunuh diri
Begitu punya pikiran bunuh diri, segera buang jauh-jauh pikiran tersebut, deh.
Segera pikirkan hal lain atau coba untuk menunda keinginan bunuh diri kita. Coba pikirkan juga orang-orang yang menyayangi kita, banyaknya hal yang mau kita coba di dunia ini, hingga pikirkan hal apa aja yang perlu kita syukuri.
Percaya, deh, hidup ini jauh lebih indah daripada yang kita bayangkan, girls.
Jangan sendirian
Begitu kita sendirian dan makin lama kita menghabiskan waktu hanya seorang diri, makin besar kemungkinan kita bakalan mencari-cari cara untuk bunuh diri, girls.
Coba aja keluar kamar atau setidaknya pergi ke tempat yang ramai, sehingga rasa ingin bunuh diri itu bisa berkurang atau terpendam.
Lakukan hobi dan kegiatan yang menarik
Kalau pikiran kita kosong, pikiran bunuh diri bakalan terus-menerus menghantui isi pikiran kita.
Untuk itu, coba sibukkan pikiran dengan berbagai macam kegiatan yang bagus untuk kita.
Coba ingat-ingat, apa hobi kita sebelumnya atau hobi yang pengin kita coba? Nah, sekarang adalah waktu yang tepat untuk mencoba atau melakukan kembali hobi yang pernah kita pikirkan.
Kita juga bisa mencari kegiatan menarik, entah itu menjadi sukarelawan, olahraga, atau
Baca Juga: 12 Cara Berbahagia Setelah Bersedih Menurut Zodiak Kita!
Coba cerita ke orang terdekat
Terkadang, bercerita ke orang lain bisa benar-benar membantu pikiran kita jadi lebih bersih dan jauh dari pemikiran bunuh diri.
Coba ceritakan masalah yang kita hadapi ke orang-orang terdekat, seperti sahabat, orangtua, kakak/adik. Jangan takut untuk menangis juga kalau itu bisa membuat kita lebih lega.
Minta pertolongan ke psikolog/psikiater atau organisasi
Merasa orang terdekatmu enggak mengerti dirimu dan malah meremehkan masalah yang kita hadapi? Jangan takut!
Sekarang, kita bisa minta tolong ke orang-orang yang benar-benar mau menolong kita, girls.
Kita bisa coba mencari psikolog atau psikiater untuk membantu kita menyelesaikan masalah. Sekadar bercerita ke organisasi khusus yang mencegah bunuh diri juga bisa menjauhkan kita dari keinginan bunuh diri, lho!
Misalnya aja seperti Gerakan "Into The Light". Kita bisa hubungi mereka lewat Facebook IntoTheLightID, dan Twitter: @IntoTheLightID.
Ada juga Save yourself yang bisa kita hubungi lewat Facebook: Save Yourselves, Instagram: @saveyourselves, dan ID Line: @vol7047h.
Ingat, semua masalah itu ada jalan keluarnya dan kita enggak boleh menyerah dengan bunuh diri! Yuk sayangi diri sendiri dan jauhi keinginan bunuh diri, girls (*)
Baca Juga: Gadis Berusia 16 Tahun Bunuh Diri Setelah Lakukan Polling di Instagram