5. Pizza
Pizza bagus untuk kesehatan? Enggak salah? Ini beneran kok, girls!
Namun untuk mengetahui pizza bagus untuk kita atau enggak, kita harus lihat dari kualitas dan topping pizzanya sendiri.
Kalau kita makan pizza yang sudah dibekukan lama, bukan yang fresh, bisa jadi pizza enggak sehat.
Ada baiknya juga kalau kita makan pizza dengan sayur-sayuran, saus tomat, dan sedikit keju karena bisa memberikan vitamin dan kalsium yang cukup, bukan tertutupi dengan daging-dagingan, ya.
Bahkan, jauh lebih baik lagi kalau kita bikin pizza sendiri di rumah, sehingga kita tahu apa aja bahan-bahan di dalamnya dan bisa bikin pizza yang super sehat!
6. Popcorn
Popcorn itu sebenarnya sangat bagus untuk tubuh kita, karena mengandung antioksidan dan serat yang tinggi.
Namun, jangan makan popcorn dengan tambahan lainnya, entah itu gula, garam, mentega, ataupun yang lainnya, karena ini yang menjadikan enggak sehat, girls!
Biar ada rasanya, boleh kok kita tambahkan sedikit garam laut.
7. Saus tomat
Saus tomat yang kita beli dalam bentuk botolan enggak sehat. Kata siapa?
Sebenarnya, saus tomat tersebut punya kandungan antioksidan yang disebut lycopene yang bisa mengurangi peluang kena serangan jantung.
Kalau memang pengin aman makan saus tomat, jangan makan berlebihan, ya!
(*)
Baca Juga: Biar Gizi Terpenuhi, Ini 7 Makanan yang Mesti Kita Makan Tiap Hari!