8. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen multivitamin dan omega-3 secara teratur untuk mencegah kekurangan gizi.
9. Kalau uudah mencapai berat badan yang ditargetkan, beralihlah ke diet yang lebih kaya nutrisi untuk mempertahankan berat badan.
FYI, 5-Bite Diet sangat menentukan pola makan yang rendah kalori, yang akan membantu dalam proses penurunan berat badan serta mempertahankan kadar kolesterol dan gula darah yang optimal.
Tapi, asupan makanan yang rendah kalori ini juga bisa menyebabkan kekurangan gizi dan memperlambat metabolisme.
Maka dari itu, kita juga diharuskan untuk konsultasi sama ahli gizi ya, girls. Selamat mencoba! (Soesanti Harini Hartono/Grid Health)
Baca Juga: Kakak Idaman Banget! Begini 5 Momen Kedekatan Arbani Yasiz dan Sang Adik Cewek, Assa Zahra
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul asli "Hanya 5 Kali Gigit Setiap Makan, Cara Baru Turunkan Berat Badan"