2. Rendah kalori dan lemak
Tujuan kita pengin cepat turun berat badan? Cobain bawa bekal mulai dari sekarang!
Makanan yang dijual di sekitar tempat kegiatan kita sangat tinggi lemak dan kalori, sedangkan makanan seperti buah dan sayuran sangat jarang kita temukan.
Makanya, kalau kita bawa bekal dari rumah, kita bisa porsikan sayuran dan buah-buahan sesuai keinginan kita dan batasi makanan dengan kalori dan lemak yang tinggi, deh. Nantinya, berat badan kita bakalan berkurang!
3. Gizi yang seimbang
Beli makanan di luar rumah terkadang enggak memenuhi kecukupan gizi harian, karena bisa jadi kita kekurangan mineral tertentu atau vitamin tertentu yang seharusnya ada di dalam makanan.
Kalau kita bawa bekal, kita bisa lihat nutrisi apa yang kurang dan tambahkan sesuai selera kita!
Baca Juga: Intip Cara Membuat Bekal Kesukaan D.O 'EXO, Kimchi Spaghetti!