Makan produk susu
Kita semua tahu kalau susu, keju, yogurt, hingga es krim memang rasanya enak banget, apalagi kita yang lagi menstruasi dan pengin makan-makanan enak.
Namun, makan produk susu ketika lagi menstruasi bakal bikin tubuh kita penuh gas, perut yang kembung, yang akhirnya berujung pada perut kram lebih parah lagi! Ini bisa terjadi karena produk susu membuat ketidakseimbangan hormon pada tubuh kita, girls.
Enggak ganti tampon/pembalut lebih dari 4 jam
Ada orang yang sengaja enggak mau mengganti tampon/pembalut setiap 4 jam sekali untuk menghemat uang, malas, atau bahkan karena darah yang keluar belum memenuhi semua sisi tampon/pembalut.
Padahal, mengganti tampon/pembalut tiap 4 jam sekali itu sangat penting. Ketika kita membiarkan diri sendiri memakai tampon/pembalut lebih dari 4 jam, bakalan ada bakteri yang terkumpul yang bisa menginfeksi vagina kita, lho!
Membersihkan vagina dengan produk kewanitaan
Ada orang yang merasa kalau lagi menstruasi, vagina kita akan sangat jorok. Namun tahu enggak kalau kita membersihkan vagina dengan produk pembersih kewanitaan ketika menstruasi, hal ini enggak ada gunanya, bahkan bisa membahayakan kesehatan vagina kita, lho!
Apalagi kalau produk kewanitaan kita punya wewangian yang bisa mengiritasi vagina kita.
Kalau memang merasa kotor, sesimpel membersihkan vagina kita dengan air biasa juga bisa, lho!
(*)
Baca Juga: Ups, Ini Prediksi Kesehatan Kita Sesuai Usia Saat Menstruasi Pertama!