1. Ajak curhat
Keadaannya yang enggak wajar ini bikin kita khawatir. Sekalipun teman kita mencoba menyembunyikannya, sebaiknya kita ajak dia buat membicarakan ini.
Tanya dengan baik kenapa dia kelihatan enggak baik-baik saja. Keberadaan teman waktu seseorang depresi betul-betul dibutuhkan, lho!
Walaupun kita enggak bisa membantu menyelesaikan masalahnya, kita bisa sedikit membantu dengan menjadi pendengar yang baik untuk ceritanya. Dan itu yang kerap kali mereka butuhkan.
Baca Juga: Tubuh Jadi Pucat & 5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Kematian. Enggak Nyangka!
2. Berikan gestur hangat
Terkadang kata-kata saja enggak cukup buat menenangkan seseorang. Kita bisa memberikan gestur tertentu biar teman merasa lebih baik.
Misalnya waktu teman kita menangis, usap-usap punggungnya atau berikan bahu kita buat dia bersandar.
Gestur hangat seperti itu bisa membuat teman yang mengalami depresi merasa lebih tenang dan enggak merasa sendirian.