Cewekbanget.id – Saat perubahan musim yang enggak menentu ini, kita harus menjaga kesehatan dengan ekstra lebih.
Selain menjaga pola makan, asupan cairan dengan banyak minum air putih juga harus selalu dipenuhi.
Ada beberapa tanda saat tubuh kekurangan cairan karena kebiasaan minum dalam jumlah yang sedikit.
Kalau tubuhmu mulai menunjukkan tanda-tanda ini, ada baiknya kamu mulai memperbaiki pola minum mu sehari-hari.
Baca Juga: Bikin Lebih Semangat Meraih Mimpi & 5 Manfaat Vision Board. Ajaib!
Kulit jadi kering
Percuma girls kalau kita rajin pakai skincare tapi melupakan minum.
Padahal, cairan dalam tubuh juga mempengaruhi kelembapan kulit dari dalam.
Kekurangan cairan tubuh bikin produksi keringat juga menurun, kemudian kelebihan kotoran dan minyak dari tubuh enggak bisa dibersihkan dengan sempurna.
Baca Juga: Lakukan 5 Gerakan Stretching Kaki Ini Tiap Hari Biar Paha Lebih Kecil!