Cepat merasa lelah
Coba diingat-ingat lagi apakah kamu jadi sering cepat lelah akhir-akhir ini?
Misalnya saat menaiki tangga jadi cepat capek, jalan-jalan juga jadi cepat capek?
Selain kemungkinan kurang berolahraga, kurang minum air juga bisa bikin cepat lelah.
Hal itu disebabkan karena darah yang mengalir kekurangan oksigen dan membuat jantung bekerja lebih keras saat memompanya.
Baca Juga: Keren! Ini 7 Nama Panggung Artis Kpop yang Punya Arti Unik & Mendalam!
Jadi jarang buang air kecil
Dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh bisa bikin warna urin jadi kuning gelap sedangkan warna urin normal adalah kuning cerah.
Kalau air yang masuk sedikit, urin yang dikeluarkan juga berjumlah sedikit.
Padahal fungsi urin salah satunya adalah membuang racun dari dalam tubuh selain lewat keringat.
Sudah berapa gelas minum air putih nih sehari ini?
(*)