2. Bantu turunkan berat badan
Tahu enggak girls, kalau satu porsi 100 gram rambutan hanya mengandung 75 kalori, lho!
Buah rambutan cocok jadi pilihan buah buat kita yang lagi berusaha menurunkan berat badan, soalnya rambutan dapat membuat kenyang.
Selain itu, karena rambutan mengatur proses pencernaan dan mengoptimalkan pencernaan nutrisi, maka karbohidrat yang diubah menjadi lemak jadi lebih sedikit.
3. Cegah kanker
Menurut penelitian, senyawa gallic acid yang ditemukan pada kulit rambutan dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan bisa menjadi obat kuat untuk lawan kanker.
Selain itu, rambutan juga kaya antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas, yang bisa jadi penyebab kanker.
Baca Juga: 5 Anak Angkat Seleb Indonesia yang Punya Paras Manis dan Mempesona. Cocok Jadi Seleb Juga!
4. Jaga sistem kekebalan tubuh
Merasa sering sakit akhir-akhir ini, girls? Di musim penyakit seperti sekarang ini, kita sebaiknya rajin mengonsumsi buah rambutan nih, girls!
Para ahli mengungkapkan bahwa buah rambutan bantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam penelitian yang diterbitkan pada jurnal LWT-Food Science and Technology tahun 2009, mengatakan bahwa rambutan mengandung sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Antioksidan itu berasal dari kandungan vitamin C pada buah rambutan. Asupan vitamin C yang cukup, mendorong produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.