CewekBanget.ID - Sekarang ini, udah banyak banget jenis diet yang bisa kita pilih dan terapkan guna menurunkan berat badan.
Salah satu jenis diet yang bisa jadi alternatif kita adalah diet lemon.
Menjalankan diet lemon dengan rutin dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg hanya dalam waktu satu minggu aja, lho!
Buah berwarna kuning yang satu ini emang diketahui memiliki banyak banget manfaat untuk tubuh, salah satunya menurunkan berat badan.
Baca Juga: Sering Dituduh Operasi Plastik, Aurel Hermansyah Ungkap Transformasi Penampilannya:
Buah lemon ternyata memiliki kalori yang rendah banget sehingga baik dikonsumsi saat diet.
Dalam satu gelas lemon tersimpan sebesar 6 kalori aja!
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh kita hingga mencapai 200 kalori.
Enggak sampai di situ, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Lemon juga bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini yang akan menahan kita dari mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga berat badan bisa turun lebih cepat.
Baca Juga: Jadi Jomblo Enggak Perlu Sedih, Yuk Lakukan 3 Hal Ini Biar Selalu Happy!
Pengin coba diet lemon untuk turunkan 10 kg dalam seminggu? Simak tata caranya berikut ini, ya!
Hari pertama
Tambahkan beberapa irisan lemon ke dalam air hangat.
Minum air campuran lemon ini tiga kali sehari, 30 menit sebelum makan.
Hari kedua
Minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
Hari ketiga
Kita hanya perlu mengulangi lagkah dan aturan pada hari pertama.
Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.
Hari keempat
Sama seperti aturan hari pertama, mengonsumsi air lemon hangat.
Hari kelima
Kita maasih diharuskan mengonsumsi air lemon hangat tiga kali sehari.
Hari keenam
Kita diharuskan meminum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Pada siang hari kita dianjurkan untuk meminum banyak air putih.
Hari ketujuh
Minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.
Rutinlah menerapkan diet lemon selama 7 hari ini dan rasakan bobot tubuh yang turun lebih banyak.
Enggak cuma itu, tubuh akan terasa jauh lebih sehat karena racun yang ada di dalam tubuh udah dibersihkan.
Selamat mencoba dan semoga berhasil, girls! (*)
Baca Juga: Coba Diet Oatmeal, Program Diet Jitu yang Efektif Turunkan Berat Badan Drastis dalam Seminggu!
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.ID dengan judul: Diet Seminggu Turun 10 Kg Bukan Mimpi Lagi, Jalankan Saja Diet Lemon Ini!