CewekBanget.ID - Ada banyak banget minuman sehat yang bisa kita minum sehari-hari, misalnya aja seperti teh jahe.
Minuman ini memang dikhususkan untuk menjaga kesehatan tubuh atau bahkan menyembuhkan penyakit biasa, seperti flu atau pusing.
Bahkan, beberapa minuman sehat juga bisa kita minum kalau ingin memangkas berat badan berlebih.
Baca Juga: Enggak Selamanya Sehat, Ini 7 Tanda Kita Kebanyakan Minum Air Putih!
Eits tapi tunggu dulu, minuman sehat kalau diminum terlalu sering nyatanya juga berbahaya buat kesehatan kita, lho!
Makanya, yuk cari tahu 5 minuman sehat yang ternyata sangat berbahaya ketika diminum terlalu sering!
Air putih
Siapa yang ragu kalau air putih itu sehat? Bahkan, setiap orang harus minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh.
Sayangnya, kelebihan minum air putih juga enggak bagus buat kita.
Selain bikin kita bolak-balik kamar mandi yang bikin kandung kemih jadi enggak sehat, kita juga jadi lebih gampang pusing, mual-mual, hingga kram pada seluruh otot tubuh!
Jus buah
Buat diet, jus buah memang salah satu yang disarankan. Bahkan dengan rasa buah yang manis, jus buah terasa enak dan nikmat banget diminum kapanpun yang kita mau, deh.
Masalahnya, ketika kita minum jus buah yang ada di pasaran, kita bakalan ikut minum ratusan gram gula sekaligus, yang artinya bisa menyebabkan diabetes dan penyakit jantung!
Kalaupun kita membuat jus buah sendiri, kandungan gula di dalamnya buah juga sangat tinggi dan bisa bikin kita terkena diabetes! Ditambah lagi, kita bakalan kekurangan serat, bahkan bisa mempercepat kenaikan berat badan hingga kematian dini karena kandungan gula yang tinggi!
Teh hijau
Daripada minum teh hitam atau kopi, banyak orang menyarankan kita minum teh hijau.
Selain sehat banget, teh hijau juga bisa menurunkan berat badan kita.
Namun wajib diketahui kalau teh hijau juga enggak bagus diminum terlalu sering, karena bisa berbahaya buat kesehatan.
Pertama, walaupun kafein pada teh hijau enggak sebanyak yang ada pada teh lain atau kopi, tapi penumpukkan kafein pada tubuh bisa sebabkan insomnia, tremor, hingga kenaikan detak jantung yang enggak normal!
Kedua, teh hijau punya kandungan florin yang bisa membuat penyakit tulang, sakit gigi, hingga penyakit lainnya!
Ketiga, teh hijau juga punya kandungan flavonoids, yang kalau kebanyakan berada dalam tubuh bisa mengurangi penyerapan zat besi. Kalau zat besi pada tubuh berkurang, kita bakalan lebih mudah mengalami pendarahan dan anemia!
Baca Juga: Stop! Ini 5 Bahaya Minum Campuran Lemon & Air Hangat Setiap Hari!
Lemon & air hangat
Enggak perlu ditanya lagi kalau lemon dan air hangat memang paling pas untuk kesehatan, apalagi kalau diminum di pagi hari saat perut masih kosong.
Namun tahu enggak kalau kebanyakan minum lemon dan air hangat nyatanya sangat berbahaya untuk tubuh kita!
Kita bisa lebih sering merasakan sakit perut, mual-mual, pusing berlebihan, hingga sakit gigi!
Teh jahe
Semua orang tahu kalau jahe memang rempah-rempah terbaik untuk dijadikan obat-obatan.
Jahe sendiri bisa kita minum sebagai teh untuk meredakan flu, mual, hingga rasa pusing.
Namun, kebanyakan minum jahe nyatanya juga bisa berpengaruh buruk pada kesehatan kita, mulai dari sebabkan diare, iritasi pada mulut dan tenggorokan, rasa sakit pada perut, pendarahan, hingga penyakit jantung!
(*)
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Manfaat Super Minum Air Rebusan Daun Singkong Tiap Pagi!