3. Gorengan
Salah satu kebiasaan buruk yang dimiliki banyak orang ialah gemar makan gorengan.
Meskipun di dalamnya terdapat protein, sesuatu yang melewati proses digoreng enggak akan memiliki kandungan serat apapun.
Kandungan lemak dalam gorengan akan membuat kita menjadi lebih cepat lapar dari waktu yang seharusnya.
4. Roti dengan pemanis
Roti dengan berbagai olahan memang menjadi pilihan nikmat banget buat sarapan.
Mulai dari roti bakar hingga roti olahan seperti donat.
Namun, kandungan karbohidrat yang berlebihan dalam makanan tersebut enggak direkomendasikan sebagai menu sarapan.
Kandungan gula juga enggak akan memberikan energi pada tubuh, justru akan membuat tubuh mudah lapar dan lemas. (*)
Baca Juga: 5 Tanda Persahabatan Kita Ternyata Toxic. Harus Gimana, Nih?
Artikel ini telah tayang di Nakita.Id dengan judul: Sering Dikonsumsi Saat Sarapan, Ternyata Makanan Sehat ini Buat Berat Badan Susah Turun