Cewekbanget.id - Girls, biasanya jeruk nipis memang kita jadikan sebagai penambah cita rasa dan pelengkap berbagai makanan dan minuman, ya.
Tapi jangan salah, jeruk nipis nyatanya merupkan sumber antioksidan yang sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cegah Corona, Pakai 4 Hand Sanitizer yang Punya Kandungan Alkohol 70% Ini. Sesuai Anjuran!
Selain itu, jeruk nipis juga mengandung beragam vitamin, mulai dari vitamin A sampai D. Jeruk nipis juga mengandung kalium, kalsium dan magnesium yang dibutuhkan tubuh.
Dengan banyaknya kandungan bermanfaat, jeruk nipis sebenarnya punya banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan yang sayangnya jarang diketahui.
Apa saja manfaat jeruk nipis bagi tubuh?
Yuk, simak ulasan lengkap cewekbanget.id berikut ini!
1. Cegah infeksi
Dilansir dari Bobo.id, kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis ternyata dapat memperkuat sistem pertahanan tubuh dan bantu melawan penyakit, seperti flu.
Enggak hanya itu, air jeruk nipis juga membantu mempercepat proses penyembuhan.
Baca Juga: Nyanyi Bareng, Begini Kecenya Gaya Kompak Putri Delina & Rizky Febian!
2. Bantu turunkan gula darah
Jeruk nipis, yang memang mengandung vitamin C tinggi, juga sangat bermanfaat buat para penderita diabetes, lho.
Soalnya, jeruk nipis memiliki kadar gula yang rendah. Selain itu, kandungan pada jeruk nipis juga bantu mengatur penyerapan gula ke darah.
3. Kurangi risiko penyakit jantung
Sebagai sumber magnesium dan potasium yang baik, jeruk nipis juga ampuh tingkatkan kesehatan jantung.
Kandungan kaliumnya bantu turunkan tekanan darah dan tingkatkan sirkulasi darah, sehingga kurangi risiko stroke dan serangan jantung.
Baca Juga: Yuk Kepoin Kepribadian Seseorang Lewat Tulisan Tangannya. Ada 4 Hal yang Perlu Diperhatikan!
4. Turunkan risiko kanker
Kembali dilansir dari Bobo.id, mengonsumsi air jeruk nipis ternyata dapat menurunkan risiko terkena kanker.
Kandungan antioksidan pada jeruk nipis memang ampuh jaga kesehatan pertumbuhan sel dan meningkatkan sistem imun.
5. Bantu perbaiki pencernaan
Sifat air jeruk nipis yang asam dapat membantu air liur untuk memecah makanan.
Enggak hanya itu, kandungan flavonoid pada jeruk nipis juga membantu dalam pengeluaran enzim-enzim pencernaan.
Minum air jeruk nipis juga disarankan buat kita yang mengalami sembelit. Karena sifat asam pada jeruk nipis mampu membantu pergerakan usus, lho!
(*)