Cewekbanget.id - Demam, kelelahan dan batuk kering jadi beberapa gejala awal Covid-19 yang dijelaskan WHO (World Health Organization).
Selain itu, beberapa pasien juga kerap mengalami hidung tersumbat, pilek, sakita dan nyeri, diare dan juga sakit tenggorokan.
Yup! karena itulah, sakit tenggorokan sering dikaitkan sebagai gejala Covid-19. Padahal, belum tentu sakit tenggorokan yang kita alami jadi pertanda kalau kita menderita Covid-19.
Baca Juga: 4 Fakta Peristiwa Pesawat Lionair Filipina yang Jatuh & Terbakar!
Bisa jadi kita mengalami sakit tenggorokan karena virus atau bakteri lainnya. Atau bisa juga disebabkan karena udara, suhu ataupun makanan yang kita konsumsi.
Rasa gatal dan juga nyeri saat menelan yang kita alami saat sakit tenggorokan memang mengganggu dan bikin enggak nyaman banget, ya.
Bila kita mengalami sakit tenggorokan, sebelum memutuskan pergi ke dokter, sebenarnya kita bisa melakukan beberapa pertolongan pertama untuk mengurangi rasa gatal dan sakit yang terasa.
Penasaran apa saja? Yuk langsung kepoin 5 tips pertolongan pertama saat sakit tenggorokan!
1. Kompres dengan air hangat
Cara ini terbilang ampuh untuk membantu menenangkan kelenjar getah bening di leher, ketika sakit tenggorokan menyerang.
Caranya, gunakan sebotol air hangat atau bantal penghangat, kemudian tempelkan ke bagian luar tenggorokan.
Bisa juga dengan handuk bersih. celupkan handuk ke dalam air hangat, peras dan kompres di bagian leher.
Baca Juga: 4 Fakta Peristiwa Pesawat Lionair Filipina yang Jatuh & Terbakar!
2. Minum air putih yang cukup
Meski tenggorokan terasa sakit untuk menelan apa pun termasuk cairan, jangan biarkan tubuh terkena dehidrasi saat sakit tenggorokan.
Makanya, kita harus rajin minum air putih atau bisa juga air hangat, khususnya saat kita sedang sakit tenggorokan.
Kandungan air yang cukup akan membuat daya tahan tubuh semakin meningkat dan proses penyembuhan dapat berjalan lebih cepat. Ini juga jadi salah satu cara yang bisa kita rajin lakukan untuk #HadapiCorona, ya!
3. Berkumur air garam
Selanjutnya kita bisa coba berkumur air garam sebagai pertolongan pertama. Soalnya kandungan garam mampu mematikan bakteri yang menjadi penyebab sakit tenggorokan.
Caranya simpel, sediakan satu sendok teh garam halus dan satu gelas air hangat, satukan kemudian aduk sampai tercampur dengan rata. Setelah itu tinggal kita gunakan untuk berkumur saat masih hangat.
Tapi perlu diingat, jangan sampai kita meminum larutan air garam ini karena bisa menggganggu kesehatan organ tubuh lainnya, ya.
Baca Juga: Komedo Membandel Bakal Cepat Hilang Berkat 4 Bahan Alami Ini!
4. Minum teh hangat campur madu
Sebagai pertolongan pertama saat sakit tenggorokan, kita bisa minum teh yang dicampur dengan madu. Minuman ini bantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan juga membuat kita tetap terhidrasi.
5. Permen pelega tenggorokan
Cara yang terakhir, bisa dengan konsumsi permen pelega tenggorokan.
Dilansir dari kompas.com, kita bisa mengonsumsi permen yang mengandung ekstrak menthol, peppermint, atau eucalyptus yang memberikan efek sejuk dan mati rasa sejenak pada jaringan tenggorokan.
Selain itu, ketiga bahan tersebut anti-peradangan, antibakteri, dan antivirus yang dapat mendorong proses penyembuhan.
Permen dan obat batuk berfungsi meningkatkan produksi air liur dan menjaga tenggorokan tetap basah.
Tapi..sesuai dengan namanya, permen ini hanya dapat melegakan tenggorokan gatal sementara. Namun memang sangat efektif digunakan saat darurat. (*)