Mitos dan Fakta Berjemur di Pagi Hari untuk #HadapiCorona. Efektif Bunuh Virusnya?

Semakin siang waktunya, semakin sedikit UVB baik untuk tubuh kita.

Baca Juga: 3 Zodiak Enggak Beruntung 30 Maret - 5 April 2020, Harus Lebih Banyak Sabar!

Sering terpapar sinar matahari memengaruhi suasana hati

Berada di dalam rumah pasti bikin kita smerasa sumpek banget ya, girls.

Nah, berjemur bisa jadi salah satu kegiatan yang bisa bikin mood kita jadi membaik.

Karena menurut penelitian, orang-orang jadi gampang stres karena kurang terkena sinar matahari.

Berjemur bisa menghilangkan depresi ringan

Kekurangan sinar matahari bisa menimbulkan Seasonal Affective Disorder (SAD) yang biasanya muncul saat musim dingin.

Tapi SAD juga bisa muncul kalau seseorang itu ada di dalam ruangan tertutup kayak rumah atau kantor selama berjam-jam penuh.

Berjemur di pagi hari, otak akan memproduksi serotonin lebih banyak.

Serotonin inilah yang bisa membuat suasana hati jadi lebih baik.

Baca Juga: Yuk Kenalan Sama Pia Sabani, Cewek Rantau yang Bisa Masuk UI!