Semakin lama waktu berjemur, semakin banyak vitamin D yang terserap
Hal tersebut adalah mitos ya, girls.
Kita sebaiknya berjemur hanya dalam waktu 10-15 menit.
Semakin siang waktunya, semakin sedikit UVB baik untuk tubuh kita.
Baca Juga: 3 Zodiak Enggak Beruntung 30 Maret - 5 April 2020, Harus Lebih Banyak Sabar!
Sering terpapar sinar matahari memengaruhi suasana hati
Berada di dalam rumah pasti bikin kita smerasa sumpek banget ya, girls.
Nah, berjemur bisa jadi salah satu kegiatan yang bisa bikin mood kita jadi membaik.
Karena menurut penelitian, orang-orang jadi gampang stres karena kurang terkena sinar matahari.