Situs Untuk Perempuan Muda - CewekBanget.ID

Manfaat Bangun Pagi yang Enggak Boleh Dilewatkan. Bantu Tingkatkan Konsentrasi!

Minggu, 26 Juli 2020 | 10:00
Grid Networks Ilustrasi bangun pagi hari
reddit.com

Ilustrasi bangun pagi hari

CewekBanget.ID -Kita termasuk yang biasa bangun pagi atau sebaliknya,girls?

Selain bisa memulai hari lebih awal, bangun pagi diantara pukul 04.30 sampai 06.00 ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh kita, lho.

Yuk, kita intip 5 manfaat bangunyang enggak boleh kita lewatkan!

Baca Juga: Sering Terpapar Sinar Matahari dan 4 Penyebab Mata Panda. Jangan Diabaikan!

Tingkatkan konsentrasi

Memulai hari lebih pagi ternyata bantu meningkatkan konsentrasi,lho!

Hal itu karena kita jadi memiliki waktu lebih banyak, untuk fokus pada target dan tidak terganggu oleh hal lain, yang terjadi karena bangun kesiangan.

Kitajuga punya lebih banyak waktu untuk menyesuaikan diri sebelum memulai pekerjaan. Ini membuat diri kita jadi lebih peka terhadap situasi.

Lebih produktif

Selain tingkatkan konsentrasi, bangun pagi membuat kita lebih produktif.

Soalnya, saat kita bangun lebih pagi dari orang lain, kita punya banyak waktu untuk melakukan tugas penting ataupun kegiatan tanpa adanya gangguan.

Halaman Selanjutnya

Otak kita juga lebih foku...
Tag

Editor : Elizabeth Nada

Baca Lainnya