CewekBanget.ID - Ada banyak faktor yang memengaruhi pertumbuhan rambut panjang kita, termasuk apa yang kita konsumsi sehari-hari, nih.
Dengan konsumsi makanan yang tepat, rambut kita bakalan jadi lebih cepat panjang dan tumbuh lebih sehat, kuat, dan tebal, lho!
Namun, memanjangkan rambut bakalan jadi sulit dan lama banget kalau kita salah konsumsi makanan tertentu.
Makanya, sebisa mungkin jauhi konsumsi 5 makanan ini yang malah menghambat pertumbuhan rambut kita, girls!
Baca Juga: Mulai 10 Ribuan, Ini 3 Hair Mask Ginseng Buat Atasi Rambut Rontok!
1. Ikan
Ikan yang dimaksud bukan segala jenis ikan, tapi ada ikan-ikan tertentu yang enggak boleh kita makan karena berbahaya buat kesehatan tubuh dan mencegah rambut jadi tumbuh, yaitu ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi.
Kalau kita makan ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi, rambut kita bisa gampang rontok dan rapuh. Selain itu, rambut juga bakalan kesulitan untuk tumbuh dari akarnya, lho!
Makanya, sebaiknya kita jauhi ikan-ikan besar, seperti ikan pedang, tuna, hingga makarel besar, ya!
2. Makanan manis
Sayangnya makanan dan minuman manis juga wajib kita kurangi kalau kita pengin banget cepat-cepat memanjangkan rambut kita.
Rambut kita terbuat dari protein dan butuh protein lainnya untuk bisa tumbuh lebih cepat dan sehat.
Masalahnya, gula bakalan membuat tubuh kita kesulitan untuk menyerap protein. Dengan kata lain, tubuh bakalan kekurangan protein kalau kita makan dan minum manis yang bisa sebabkan rambut kita juga ikutan enggak memanjang, nih.
3. Karbohidrat olahan
Mirip seperti makanan manis, karbohidrat olahan, seperti pasta, roti-rotian, hingga kue kering biasanya sudah diolah sedemikian rupa, sehingga tubuh kita bakalan mengolahnya menjadi glukosa, lho!
Seperti yang sudah dijelaskan dalam poin sebelumnya, gula bisa menyebabkan rambut kita jadi menipis dan sulit bertumbuh!
Baca Juga: Awas! Rambut Bisa Rusak Kalau Kita Lakukan 5 Hal Ini Saat Keramas!
4. Fast food
Memang enggak heran lagi kalau kita harus membatasi konsumsi fast food, nih.
Karena banyaknya kandungan minyak dan lemak pada fast food, akhirnya bisa bikin kulit kepala kita memproduksi banyak sebum, lho!
Nantinya sebum di kulit kepala bakalan menyumbat pori-pori, melemahkan batang rambut dan menjadikannya rontok, hingga rambut yang baru kesulitan untuk tumbuh!
5. Alkohol
Yup, buat kita yang masih merasa alkohol adalah cara terbaik buat bersenang-senang dan menghilangkan stres, coba pikir ulang lagi, deh girls.
Pada umumnya, alkohol sebenarnya enggak berguna banyak kalau diminum di negara tropis, karena temperatur udara yang agak tinggi dibandingkan negara lainnya.
Selain itu, alkohol juga tinggi kalori dan enggak ada nutrisinya!
Ditambah lagi, alkohol juga ternyata bisa mencegah tubuh kita menyerap zat seng, sehingga menyebabkan tubuh kita jadi dehidrasi.
Kalau rambut dehidrasi, rambut kita bakalan jadi lebih gampang kering, rapuh, dan patah! Alhasil, rambut enggak bakalan panjang, deh!
(*)
Baca Juga: Yuk Bikin Rambut Jadi Cepat Panjang dengan 5 Trik Mudah Ini!