Menangis mampu menenangkan diri
Menangis juga jadi salah satu mekanisme tubuh untuk menenangkan diri.
Berdasarkan studi yang ada, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.
Sistem saraf inilah yang membantu tubuh kita untuk beristirahat sejenak.
Selanjutnya, efek tenang akan kita rasakan beberapa menit setelah kita berhenti menangis.
Baca Juga: Merawat Rambut Kering dan Rusak Bisa Dengan 8 Tips Rumahan Ini!
Menangis bantu tingkatkan suasana hati
Selain itu, menangis juga mampu meningkatkan suasana hati.
Perasaan lega setelah menangis kita dapatkan karena telah membuang emosi negatif dan mendapatkan energi positif kembali.
Setelah menangis, suasana hati pun menjadi lebih baik dan meningkatkan endorfin atau hormon bahagia di otak.