Meringankan Stres & 7 Manfaat Lain Jahe yang Baik Untuk Perempuan

CewekBanget.id - Tantangan, girls!

Coba sebutkan apa saja tumbuh-tumbuhan herbal yang bermanfaat untuk kesehatan kita?

Kita pasti akan menyebutkan jahe sebagai tumbuhan herbal yang bermanfaat.

Jahe merupakan salah satu jenis herbal yang populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Rasa dan aromanya yang khas, keguaannya yang banyak menjadi alasannya. Tahukah girls, ternyata jahe memiliki sejumlah khasiat yang luar biasa, terutama untuk kesehatan perempuan. Berikut penjelasannya.

Meringankan mual

Jika dijadikan minuman yang hangat, ramuan jahe bisa jadi solusi tepat untuk mengatasi masalah mual.

Bahkan, mengonsumsi minuman jahe juga bisa dilakukan saat sedang melakukan perjalanan.

Melansir dari India Times, minum secangkir tehjahesebelum bepergian dapat membantu mencegahmualdan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

Baca Juga: Bagaimana Cara ke Dokter Gigi Saat Pandemi? Ini Tips Amannya!

Tingkatkan kinerjapencernaan

Saat terlalu banyak makan, mungkin kita akan merasa sedikit kembung.

Jika hal itu terjadi, kita bisa mengonsumsi campuran jahe dan gula merah.

Campuran keduanya dapat membantumeningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, serta bisameredakanrasa kembung.

Mengurangi peradangan sendi

Sebagai obat herbal dengan beragam khasiat, jahe ternyata mengandung sifat anti-inflamasi yang bisa mencegah terjadinya peradangan pada sendi.

Untuk mengatasinya, kita bisa minum campuran teh jahe. Selain itu, campuran teh jahe juga efektif untukmerendam sendi yang meradang.

Bantu ringankan masalah pernapasan

Secangkir teh jahe yang hangat dapat meringankan masalah pernapasan, misalnya yang disebabkan oleh flu.

Selain itu, ramuan tersebut juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah gejala pernapasan ringan yang disebabkan alergi lingkungan sekitar.

Sebab, akar darijahememiliki efek anti-inflamasi dan analgesik alami yang akan bereaksi dalam tubuh.

Memperbaiki sirkulasi darah

Ternyata, teh jahe mengandung vitamin , mineral, dan asam aminoyang dapat membantu memulihkan dan meningkatkansirkulasi darah.

Lancarnyasirkulasi pada peredaran darah dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular (gangguan jantung dan pembuluh darah).

Selain itu, jahe juga dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegahserangan jantungdanstroke.

Meringankan menstruasi

Bagi wanita yang sering mengalami masalah baik saat pra-menstruasi (PMS) maupun saat menstruasi berlangsung, ternyata jahe bisa meringankan efek dan gejala menstruasi.

Kita bisa cobarendam handuk dalam air campuran tehjaheyang hangat, lalu oleskan ke perut bagian bawah.

Hal ini bisa membantu mengendurkan otot dan menghilangkan rasa keram di perut.

Untuk konsumsi, kita bisa cobaminumsecangkir tehjahedengangula merah.

Baca Juga: Enggak Banyak yang Tahu, Bekas Air Cucian Beras Ternyata Bermanfaat!

Memperkuat kekebalan tubuh

Saat cuaca tak menentu seperti sekarang, tubuh rentan terkena penyakit karena menurunnyasistem kekebalan tubuh.

Ternyata, konsumsi teh jahedapat membantu memperkuatkekebalan tubuhkarena tingginya tingkatantioksidandalamjahe.

Usahakan untuk selalu konsumsi minuman ini dalam keadaan hangat agar menghasilkan efek yang lebih baik pada tubuh.

Tidak heran jika jahe juga laris-manis di tengah pandemi Covid-19. Jamu empon-empon yang mengandung jahe dan air rebusan jahe menjadi andalan masyarakat untuk memperkuat daya tahan.

Meski begitu, agar lebih aman dari paparan COvid-19, kita juga harus tetap disiplin menggunakan masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan (3M) ya.

Meringankan stres

Siapa sangka, teh jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan.

Ini diduga karena kombinasi dari aroma yang kuat sehingga bisa menimbulkan efek healing atau efek menyembuhkan.

Nah, itulah 8 manfaat dari mengonsumsi minuman jahe, girls.

Meski memiliki manfaat luar biasa bagi wanita, sebelum mengonsumsi jahe tiap hari, pastikankonsultasikan terlebih dahulu pada dokter atau spesialis.

(*)

Baca Juga: Sering Kita Pegang, Dompet dan 4 Barang Ini Harus Rajin Dibersihkan Biar Enggak Jadi Sarang Kuman!

Artikel ini sudah tayang diNakitadengan judulHangat dan Nikmat, Ternyata Minuman Jahe Punya 8 Manfaat Bagi Wanita