Konsumsi makanan yang kaya antioksidan
kulit sawo matang
Salah satu effort yang bisa kita lakukan untuk merawat kulit dari dalam adalah dengan cara mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan, dan juga vitamin yang dibutuhkan kulit seperti vitamin A, C, E dan betakaroten.
Konsumsi juga makanan yang mengandung omega 3 seperti ikan salmon, tuna, dan tenggiri, karena omega 3 memiliki kandungan baik untuk membuat kulit tampak lebih cerah.
Enggak kalah penting jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih, minimal 8 gelas tiap hari agar kulit terhidrasi dengan baik.
Kulit yang dehidrasi akan membuat warna kulit tampak lebih kusam, lho! (*)
Baca Juga: Gini 5 Langkah Pakai Kuteks Biar Tak Belepotan. Rapi Kayak di Salon!