Perempuan Post-Menopause
Khusus untuk perempuan dewasa, rupanya risiko osteoporosis akan naik sangat tinggi pada perempuan yang sudah enggak mengalami haid atau menopause.
Pasalnya, hormon estrogen menurun sehingga proses penulangan ikut menurun dan proses pembongkaran tulang pun meningkat.
Bagi perempuan yang mengalami menopause, cara menghindari osteoporosis adalah dengan memenuhi asupan kalsium dan vitamin D dari suplemen, serta memastikan diri tetap aktif.
Obat-Obatan dan Rokok
Osteoporosis juga bisa disebabkan penggunaan berbagai obat jangka panjang.
Contohnya terutama obat-obatan seperti steroid.
Selain itu, merokok juga dapat mempercepat osteoporosis lho.
Nah, dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi osteoporosis, kita bisa kok menghindari penyakit ini!
(*)
Baca Juga: Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang Belakang, Begini 4 Caranya!