CewekBanget.ID - Ada di antara kalian yang menyukai yogurt?
Ada banyak manfaat baik yang bisa didapatkan dari kita mengonsumsi yogurt lho, girls.
Salah satunya manfaatnya adalah kandungan nutrisi buat menjaga dan merawat kulit.
Baca Juga: #SheSaidThings Kalau Bisa Mengubah Satu Hal dari Diri, Bakalan...
Apa aja nih kandungan baik dari yogurt yang bisa kita dapatkan, girls? Yuk cari tahu!
Lactic Acid
Lactic Acid sering dipakai pada produk kecantikan kulit. Lactic acid ini bisa bikin kulit kasar bersisik menjadi halus dan kenyal.
Selain itu juga menghilangkan sel kulit mati serta melembabkan kulit kering.
Lactic acid juga bisa mengurangi kerutan halus di kulit kita lho, girls.
Baca Juga: #Girls4theFuture Jangan Takut, Ini Keuntungan Jadi Cewek Ambisius!
Kalsium
Enggak hanya buat gigi dan tulang, kalsium juga sangat baik untuk merawat kulit yang terlalu kering.
Kalau punya kulit kering, kusam, bersisik dan mudah berbekas saat kita garuk, coba rawat pakai yogurt.
Anti oksidan yang ada di kalsuim bisa memperbaharui sel kulit mati sekaligus menyehatkannya.
Vitamin B
Yogurt kaya akan vitamin B2 (riboflavin), vitamin B12 dan vitamin B5. Satu cangkir yogurt mengandung 30,5% riboflavin yang sangat kuat menutrisi kulit.
Dengan ini kulit kita akan bersinar dan tetap lembab. Riboflavin juga bisa bikin pertumbuhan sel dan meregenerasi kulit sekaligus melindungi sel kulit dari pengaruh oxidative dari radikal bebas.
Vitamin B5 di dalamnya juga bertanggungjawab memfasilitasi lemak sehat di sel tubuh kita.
Baca Juga: Drama River Where The Moon Rises Terancam Berhenti Tayang, Buntut Kasus Bully Ji Soo
Zinc
Zinc enggak hanya mengandung anti peradangan yang bisa mengurangi kemerahan di jerawat atau ruam pada kulit.
Selain itu juga mengandung anti astringent lembut yang bisa menguatkan, mereproduksi sel, dan pertumbuhan jaringan tisu.
Zinc bisa mengecilkan ukuran jerawat dan mengeluarkan komedo.
Selain itu juga bisa mengontrol kelebihan minyak kulit yang bikin masalah kulit seperti jerawat.(*)