CewekBanget.ID - Kalau bicara tentang susu, pikiran kita pasti langsung mengarah pada susu sapi yang paling banyak dikonsumsi.
Susu sapi memang biasa diminum secara langsung atau digunakan sebagai bahan tambahan pada masakan dan diolah menjadi produk lain.
Secara nutrisi, susu sapi kaya akan gizi yang berguna bagi tubuh karena mengandung selenium, vitamin B6, vitamin K, niasin, thiamin, dan riboflavin.
Mengonsumsi susu sapi telah terbukti memberikan banyak manfaat kesehatan nih, terutama bagi pertumbuhan tulang dan gigi serta kesehatan jantung.
Tapi seperti banyak hal lainnya, jangan sampai kita mengonsumsi susu sapi berlebihan ya, girls. Ada sejumlah efek samping yang harus diwaspadai, nih!
Baca Juga: Enggak Nyaman, Rupanya Susu dan 3 Makanan Ini Penyebab Perut Kembung!