CewekBanget.ID - Banyak sekali makanan yang ada, dan enggak semua sehat untuk jantung, ya.
Kita harus benar-benar memilih makan yang bisa menyehatkan tubuh sekaligus enak.
Jantung merupakan bagian terpenting dalam tubuh, jadi pilihlah makanan yang enggak merusak jantung.
Baca Juga: Punya Temen Tukang Selingkuh? Lakuin Hal Ini Agar Dia Sadar!
Apa aja si makanan yang enak dan bagus banget buat jantung?
Coklat Hitam
Kabar baik untuk chocoholics: penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kakao sebagai minuman panas akan membuat kondisi kardiovaskular yang jauh lebih baik.
Baca Juga: Baik untuk Jantung, Tiru Resep Minuman Herbal dari dr Zaidul Akbar!
Studi di jurnal Circulation Heart Failure menemukan perempuan yang makan satu hingga dua porsi coklat berkualitas tinggi per minggu memiliki risiko 32 persen lebih rendah terkena gagal jantung daripada mereka yang menolak kakao.
Peneliti mengaitkan manfaat kesehatan kakao dengan polifenol dan flavanol, senyawa anti-inflamasi yang membantu melindungi jantung.
Nah, untuk itu mengonsumsi coklat bisa membantu kesehatan jantung.