Cek tulang belakang
Untuk mengecek kesehatan tulang belakang, kita butuh timbangan.
Lalu coba timbang hanya dengan kaki kiri, lalu hanya dengan kaki kanan.
Biasanya hasil timbangan kuang lebih sama.
Namun kalau hasilnya berbeda sangat jauh, tandanya tulang pinggul, tulang belakang, dan kepala kita enggak benar-benar di tengah, nih.
Enggak ada salahnya cek ke dokter, lho!
Cek kekuatan tulang
Untuk mengecek kekuatan tulang, kita bisa lihat dari kuku kita, nih.
Kalau kuku gampang rapuh, patah, terbelah, ataupun muncul bintik putih, tandanya kita lagi kekurangan vitamin B dan zat besi yang bisa membuat kita lebih mudah terserang osteoporosis, lho!
(*)
Baca Juga: Mengejutkan, Coba Taruh Bubuk Cabai di Kaki dan Rasakan Manfaatnya!