CewekBanget.ID - Makanan yang kita konsumsi nyatanya bisa bantu mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh kita, lho!
Supaya tubuh makin sehat, kita bisa mengonsumsi beberapa jenis sayuran ini buat detoks.
Kira-kira jenis sayuran apa aja yang baik disantap untuk bantu membuang racun dalam tubuh? Langsung kepoin di bawah ini!
Baca Juga: Area di Sekitar Selangkangan Gelap? Atasi Pakai 5 Bahan Alami Ini Yuk!
1. Brokoli
Meski banyak yang enggak suka apalagi anak-anak, nyatanya sayuran hijau yang satu ini merupakan sumber vitamin C dan K yang baik banget untuk tubuh.
Brokoli juga memiliki banyak khasiat luar biasa buat tubuh, salah satunya yaitu sebagai anti-kanker.
2. Kol
Sama seperti brokoli, kol juga kaya akan kandungan vitamin C dan K.
Enggak cuma baik untuk detoks, rajin makan kol bisa mengontrol gula darah kita, lho.
Selain itu, kol juga bisa bikin kulit wajah lebih sehat dan glowing berkat kandungan mineralnya, serta dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jelas Beda! Gini 4 Cara Bedakan Kulit Glowing dan Berminyak!
3. Kale
Sayuran yang satu ini mengandung vitamin A dan K yang punya banyak manfaat buat kesehatan kita.
Kale memiliki banyak khasiat di antaranya, baik untuk kesehatan mata, menurunkan kolesterol, hingga membantu proses penurunan berat badan.
4. Bok Choy
Sayuran ini mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, C dan K.
Jenis sayuran ini bagus banget bagi kita penderita anemia dan juga dapat menjaga kesehatan jantung kita.
5. Arugula
Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin A dan K.
Arugula memiliki khasiat untuk mencegah kanker, meningkatkan sistem imun tubuh, menjaga kesehatan tulang, hingga menjaga kesehatan jantung.
Itu tadi beberapa jenis sayuran yang bisa kita konsumsi untuk detoks racun di dalam tubuh. Semoga bermanfaat, girls! (*)
Baca Juga: 5 Fakta Julian Hilliard, Pemeran David Glatzel di The Conjuring 3!