CewekBanget.ID - Kita bisa menjaga kesehatan vagina dengan cara memperhatikan makanan yang kita konsumsi.
Selain buah-buahan, kita juga perlu tahu jenis sayuran yang baik buat kesehatan vagina kita.
Harus doyan dari sekarang! Yuk kepoin jenis sayuran mana aja yang paling baik untuk menjaga kesehatan vagina!
Baca Juga: 5 Tren Potongan Rambut Terbaru Buat Sambut Tahun Ajaran Baru. Fresh!
1. Asparagus
Makanan kaya prebiotik, seperti asparagus, nyatanya baik banget untuk kesehatan vagina.
Pasalnya senyawa prebiotik akan menjaga keseimbangan pH di area kewanitaan kita.
Enggak sampai di situ, prebiotik juga akan merangsang produksi bakteri baik yang akan menjaga vagina dari berbagai infeksi berbahaya.
Namun perlu diingat! Konsumsi makanan mengandung prebiotik enggak boleh terlalu banyak karena bisa mempengaruhi kesehatan usus. Sewajarnya aja, ya!
2. Sayura hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan lainnya juga bagus banget untuk menjaga kesehatan vagina.
Semakin gelap warna daunnya, maka akan semakin terasa manfaat yang akan kita dapatkan.
Sayura hijau akan melancarkan sirkulasi darah dan mencegah kekeringan di sekitar vagina.
Enggak cuma itu, sayuran hijau yang kaya magnesium, kalium, dan vitamin E juga baik untuk kesehatan otot, termasuk otot di area vagina.
Baca Juga: Enggak Pede Sama Double Chin? Atasi Pakai Trik Makeup di TikTok Ini!
3. Jagung
Jagung yang mengandung vitamin B3, B6, dan fosfor juga sangat baik untuk menjaga kesehatan vagina kita.
Jadi, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi jagung mulai dari sekarang, ya!
4. Bawang putih
Bawang putih dikenal sebagai antimikroba yang akan membantu melawan infeksi jamur yang bisa terjadi pada area vagina kapan aja.
Jangan sampai kita enggak doyan sama bawang putih ya, girls!
5. Cabai
Di dalam cabai terdapat capsaicin yang juga berfungsi melancarkan sirkulasi darah dan membuat vagina senantiasa sehat.
Tapi, konsumsi cabai dalam jumlah yang wajar, ya! Biar enggak mengganggu kondisi pencernaan kita! (*)
Baca Juga: Wajah Kusam Jadi Glowing, Cobain 4 Sabun Cuci Muka Murah Meriah Ini!