Stop Makan Manis Hingga Asin Berlebihan, Ganti dengan Makanan Sehat!

Sebagai gantinya, kita bisa makan ikan salmon atau susu kambing.

Baca Juga: 7 Makanan Ini Bisa Dijadikan Pengganti Nasi, Yuk Cobain Biar Sehat!

Roti

thefamilydinnerproject.org

Saat pengiiiin banget makan roti, sebenarnya tubuh kita sedang kekurangan nitrogen, alias zat yang berfungsi untuk membantu pembentukan protein.

Sebagai gantinya, kita bisa makan ikan salmon, buncis, dan daging merah.

Minuman bersoda

alittlebityummy.com

Saat kita lagi ngidam minuman bersoda, sebenarnya tubuh kita kekurangan kalsium yang baik untuk jantung dan gigi serta punya kemampuan buat mengurangi nyeri saat haid.

Sebagai gantinya, kita bisa makan keju, kangkung, wijen, brokoli, dan kacang polong.

Kopi