CewekBanget.ID - Sebentar lagi kita akan memasuki tahun ajaran baru, nih!
Meski pembelajaran tetap dilakukan secara online karena kondisi pandemi yang belum juga membaik kita harus tetap semangat ya, girls!
Biasanya setelah liburan, kita jadi susaaaahh banget buat bangun pagi untuk ikut kelas pagi! Bener enggak?
Biar kita enggak telat ikut kelas online pagi, #GirlsToSchool harus lakukan beberapa hal ini saat tahun ajaran baru nanti!
Baca Juga: Menawannya Wakil Kroasia di Miss Supranational 2021, Nina Bojanovic!
1. Jangan main HP sebelum tidur
Kebiasaan kita sebelum tidur yang satu ini harus dikurangin kalau udah memasuki tahun ajaran baru, nih!
Main HP sampai malam banget enggak baik untuk kesehatan mata kita! Belum lagi dampak sinar biru yang bisa merusak kulit.
Selain itu, main HP sebelum tidur bisa bikin tidur kita jadi kurang nyenyak, lho!
Kalau kualitas tidur kita buruk, enggak heran kita jadi sering bangun kesiangan!
2. Kurangin overthinking!
Semakin ke sini, yang namanya overthinking memang sulit untuk dihindari. Tapi bukan berarti hal ini mustahil untuk dihentikan, lho!
Biar kita enggak bangun kesiangan saat tahun ajaran baru udah mulai, sebisa mungkin kurangin memikirkan hal-hal yang bisa bikin kita sedih dan memicu rasa cemas ya, girls.
Coba latihan mindfullness atau melakukan hal-hal menyenangkan yang bisa menghindarkan kita dari rasa sedih dan cemas berlebihan!
Baca Juga: Bertabur Bintang! Ini Daftar Pemain Cinderella yang Dibintangi Camila Cabello
3. Rutin olahraga
Apa hubungannya bangun pagi sama olahraga?
Jangan salah! Kalau kita rutin melakukan olahraga, setidaknya 30 menit dalam sehari aja, ini bisa membantu kita tidur lebih cepat dan lebih nyenyak di malam harinya, lho!
Enggak perlu olahraga yang berat, cukup lakukan olahraga ringan seperti jalan pagi juga udah cukup banget untuk membuat badan tetap bugar dan menjaga kualitas tidur kita!
4. Minta mama buat bangunin
Enggak bisa dipungkiri, mama adalah 'alarm' paling jitu untuk membangunkan kita di pagi hari ya, girls!
Kalau alarm di HP, ditelepon sahabat atau pacar enggak mempan buat bangunin kita, udah paling tepat meminta bantuan mama buat bangunin kita.
Mama enggak akan menyerah gitu aja sebelum berhasil bikin kita bangun di pagi hari!
Dengan begini, kita pun enggak akan pernah telat ikut kelas online pagi!
5. Kurangi maraton drama di malam hari
Buat yang punya kebiasaan begadang buat maraton drama Korea, series Hollywood, nonton video di Youtube, hingga dengerin podcast sebaiknya juga dikurangi, ya!
Selain bikin kita jadi susah bangun pagi, kebiasaan yang satu ini juga bisa bikin kita jadi sulit berkonsentrasi saat mengikuti kelas online pagi, karena udah terlanjur kepikiran sama apa yang udah kita tonton semalam.
Itu tadi beberapa hal yang bisa kita lakukan biar kita enggak kesiangan ikut kelas pagi. Semoga bermanfaat, girls! (*)
Baca Juga: 5 Minuman Ini Bikin Kita Kelihatan Awet Muda Terus! Konsumsi Sekarang!