CewekBanget.ID - Girls, pernah mendengar istilah toxic productivity?
Toxic productivity bisa diartkan sebagai keinginan atau obsesi untuk selalu produktif setiap waktu, dengan segala usaha dan cara yang berlebihan dan akhirnya enggak sehat.
Tentunya kebiasaan tersebut perlu kita hindari atau kurangi agar enggak semakin merugikan diri sendiri, ya.
Baca Juga: 5 Hal Ini Bikin Kita Makin Enggak Sabar Nonton Cinderella Camila Cabello!
Berkaitan dengan topik toxic productivity, komunitas Puan Bisa mengadakan webinar "Self Regulation: No More Toxic Productivity" dalam program bulanan mereka, Learning Space.
Dalam acara webinar tersebut, kita diajak untuk coba mengatasi toxic productivity dengan self regulation.
Yuk, kita intip selengkapnya lewat ulasan berikut ini, girls!
Apa itu self regulation?
Pada kegiatan ini Puan Bisa mengundang Ninda Dananingrum sebagai pemateri untuk sharing mengenai cara menghadapi toxic productivity.
Ninda menyebutkan bahwa toxic productivity dapat diatasi dengan cara self regulation.
Apa sih sebenarnya self regualtion itu?
Baca Juga: Harus Lakukan 3 Hal Ini Biar Relationship Virtual atau LDR Kita Awet!
Ninda menjelaskan bahwa self regulation adalah proses di mana seseorang dapat mengatur pencapaian dengan aksi yang mereka lakukan.
Setelah itu, kita juga dapat mengevaluasi kesuksesan kita saat mencapai target suatu pembelajaran, yang mebgajarkan individu untuk mengatur dirinya sendiri.
Yup! self regulation mengajarkan kita untuk mampu melakukan kontrol pada diri kita sendiri sehingga bisa lebih teratur.
Tips biar enggak terjebak dalam toxic productivity
Dalam kegiatan ini juga, Ninda sebagai pemateri memberikan tips agar kita enggak terjebak dalam toxic productivity.
Tips dari Ninda adalah untuk berehat sejenak, berteman dengan diri sendiri dan melakukan hal yang kita suka.
Yup! pentingnya untuk me time, treat yourself, serta mencoba untuk 'ngobrol' dengan diri sendiri.
Baca Juga: Jadi Minggu yang Menyenangkan, Ini 3 Zodiak Beruntung 9-15 Agustus 2021!
Pada acara webinar yang diikuti oleh 411 orang ini, Puan Bisa juga mengajak pesertanya untuk melakukan kegiatan ice breaking dan breakout room.
Tujuannya biar para peserta bisa dapat langsung mengimplementasikan hasil materi dalam webinar untuk memecahkan kasus yang diberikan oleh Puan Bisa.
Selain itu juga untuk mengasah public speaking peserta untuk mempresentasikan hasil diskusi dalam breakout room tersebut.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 10 Agustus 2021: Aries Harus Fokus pada Kesehatan!
Fyi, Puan Bisa merupakan organisasi non-profit yang berdiri sejak 1 Oktober 2020 sebagai wadah yang mempunyai visi mendukung akan pemberdayaan perempuan dalam meningkatkan kemampuan dan kapasitas diri, serta mempunyai misi untuk mengembangkan kemampuan dan keterampilan dalam berkarir, peningkatan kapasitas diri, dan kesehatan mental.
Tungguin webinar atau acara seru dari Puan Bisa selanjutnya ya, girls!
(*)