CewekBanget.ID - Eits, kata siapa mewarnai di buku mewarnai cuma boleh dilakukan oleh anak kecil?
Faktanya, saat ini buku mewarnai untuk orang dewasa juga semakin populer.
Bukan sekadar bernostalgia, rupanya mewarnai di buku ini juga dapat membawa manfaat bagi kesehatan dan diri kita, lho!
Baca Juga: 5 Alasan Kecil Ini Bisa Sampai Memperparah Kondisi Mental Kita!
Meredakan Sakit dan Kecemasan
Fyi, rupanya mewarnai dapat meredakan sakit dan perasaan cemas, lho!
Melansir The Healthy, menurut studi yang diterbitkan The Arts of Psychotherapy pada tahun 2018, berpartisipasi dalam terapi seni selama kira-kira 50 menit dapat meningkatkan mood peserta serta mengurangi kadar nyeri dan cemas.
Kita bisa menghabiskan waktu dengan mewarnai di buku mewarnai untuk anak kecil atau orang dewasa agar diri kita lebih tenang dan merasa lebih baik.