Menenangkan Pikiran
Di tengah berbagai kesibukan yang kita kerjakan, rasanya kepala kita kayak akan meledak kapan saja saking penuhnya.
Nah, mewarnai dapat membantu kita menenangkan pikiran yang sibuk dan meluap-luap.
Dengan gerakan berulang dan sederhana, kegiatan mewarnai menghubungkan berbagai bagian dari cerebral cortex pada otak sambil membuat amigdala lebih rileks.
Pilihan warna yang digunakan juga berpengaruh terhadap proses tersebut, jadi kita bisa menggunakan warna-warna menenangkan seperti biru dan hijau kalau pengin lebih rileks.
Mengatasi 'Mata Panda'
Rupanya mewarnai juga bisa mengurangi kantong mata kita!
Ini bisa terjadi kalau kita mengganti semua kegiatan yang mengharuskan kita menatap layar ponsel atau gadget lainnya menjadi kegiatan mewarnai.
Kita bisa tidur lebih nyenyak dan baik ketimbang saat kita sibuk dengan gadget kita, sehingga kantong mata bisa mereda.
Baca Juga: Keren, Ternyata Ini 4 Manfaat Memasak Bagi Kesehatan Mental!