Bad Mood Enggak Karuan? 4 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Suasana Hati!

CewekBanget.ID -Moodkita sedang jelek? Wah, bisa-bisa berpengaruh terhadap aktivitas kita sehari-hari, nih.

Sebetulnya ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk mencoba mengembalikanmoodyang hilang dan membuat suasana hati lebih baik.

Kita bisa mencoba mengonsumsi 4 makanan berikut ini untuk memperbaikimood,girls!

Baca Juga: Goldar B Olahraga Sesuai Mood, Intip Karakter Golongan Darah Saat Berolahraga!

Ikan Salmon

Mengonsumsi salmon konon dapat meningkatkanmood.

Salmon mengandung protein dan nutrisi lainnya, termasuk omega-3.

Kandungan omega-3 diketahui terbukti mengurangi gejala depresi.

Baca Juga: 5 Tips Simpel Naikin Mood Biar Tetap Produktif Selama di Rumah!

Ubi Jalar

wap.mi.baca.co.id