Ilustrasi bahaya tidur pakai kipas angin
Dikutip dari Self.com (9/9), dr. Walia menerangkan banyak sekali dampak negatif yang akan menghampiri kita saat kurang tidur.
Saat kita kurang tidur, tenyata yang akan kita alami bukan hanya dampak jangka pendek saja, namun juga bisa berdampak dalam jangka yang panjang.
Masalah awal dari kurangnya waktu tidur adalah kita yang berubah menjadi enggak produktif dan memiliki kemampuan mengingat dan memproses informasi yang sangat lamban.