Ruang Aman untuk Berbagi Kekhawatiran
Sebagai sahabat, kita mungkin saja khawatir tentang sesuatu yang terjadi dalam kehidupan temanmu.
Misalnya saja jika dia ada dalam toxic relationship, atau mungkin dia punya pasangan yang kasar, masalah keuangan, hingga masalah kesehatan mental.
Dalam hal ini, pergi ke sesi terapi bersama memungkinkan kamu untuk berbagi kekhawatiran dan mendengar perspektif dari sahabatmu, tentang apa yang terjadi padanya.
Lalu, apa saja sih yang bisa dibahas dengan sahabat dalam sesi terapi ini?
Baca Juga: Waduh, Sahabat Jadi Pacar? Boleh Banget lho, Ini 5 Alasannya!
1. Konflik yang belum terselesaikan
Jika persahabatan kita dimulai dari tempat kerja atau di sekolah, ada kemungkinan konflik dapat muncul di lingkungan tersebut, dari waktu ke waktu.
Daripada membiarkannya berlarut-larut, kita dan sahabat dapat mengambil manfaat dari mendiskusikan apa yang terjadi dengan pendengar yang tidak memihak (terapis).
2. Kompetisi
Bukan hal aneh jika ada rasa persaingan dalam persahabatan. Menurut salah satu penelitian, persaingan dapat merusak persahabatan lho, girls.
Lalu bagaimana cara memperbaiki situasi ini? Sebuah studi di tahun 2018 menemukan bahwa hanya dengan duduk bersama di dekat satu sama lain, bisa membantu meredakan konflik ini, lho.