Mulai Kurangi Kebiasaan Mengeluh dengan Coba 5 Tips Ini, Yuk!

Coba untuk temukan masalah yang saling berhubungan, setelah itu cari tahu akar masalah atau penyebabnya.

Setelah tahu dengan jelas masalahnya, kita coba perlahan-lahan mencari solusinya.

Jangan berusaha untuk kabur

Biasanya, rasa malas dan takut membuat kita lebih suka menunda, membiarkan sesuatu terjadi dan kemudian memilih kabur untuk menghindarinya.

Terus menghindarinya hanya akan membuat masalah atau apa yang kita keluhkan menjadi lebih besar lagi.

Padahal, untuk bisa mengubah suatu masalah jadi peluang, koita perlu menyelesaikan secepatnya.

Dengan begitu, kita punya waktu lebih banyak untuk mencari solusi dan semakin cepat bertindak maka semakin cepat pula hal positif terjadi.

Latih sikap bersyukur

Terakhir, yang juga penting dan jangan sampai terlewat adalah melatih diri untuk lebih bersyukur.

Setiap pagi, coba untuk mengingat lagi hal patut kita syukuri dan berikan rasa terima kasih atas apa yang terjadi.

Membiasakan diri untuk bersyukur bantu kita mengelola stres, mengatasi kecemasan dan juga mengurangi depresi, lho!