Ilustrasi memasak
Memasak juga bisa dijadikan sebagai salah satu pekerjaan rumah yang bisa membantu kita untuk membakar kalori.
Kegiatan di dalam memasak seperti memotong, mengaduk, berdiri, duduk, memindahkan makanan, dan lain sebagainya membuat badan kita bergerak lebih aktif.
Baca Juga: Berat Badan Dijamin Turun Kalau Rajin Konsumsi 4 Sayuran Ini!
Dengan begitu, tubuh kita sama saja seperti sedang melakukan olahraga dan bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
(*)