CewekBanget.ID - Terdengar mudah, tapi menerapkan optimisme dapat menjadi hal yang menyulitkan bagi sebagian orang.
Pasalnya, setiap hari kita pasti pernah menghadapi masalah atau persoalan yang membuat kita sulit berpikir positif dan berakhir jadi orang yang pesimis agar enggak terlalu kecewa di akhir.
Tapi sebetulnya kita bisa mulai mempraktikkan 5 tips ini supaya bisa jadi orang yang lebih optimis, kok.
Baca Juga: Mulai Kurangi Kebiasaan Mengeluh dengan Coba 5 Tips Ini, Yuk!
Mindfulness
Untuk dapat mengenyahkan pikiran negatif, kita bisa melakukan teknik mindfulness.
Metode ini diyakini dapat membantu kita berpikir lebih positif dan memiliki optimisme yang lebih tinggi karena mampu menyeimbangkan kerja otak kiri dan kanan.
Meski belum ada bukti yang pasti, konon orang yang lebih banyak bekerja dengan otak kanan yang kreatif cenderung lebih pesimis, makanya mindfulness diyakini dapat membantu otak kita bekerja secara imbang.