CewekBanget.ID - Saat berpuasa, kita akan kehilangan banyak cairan dan membuat daya tahan tubuh jadi menurun.
Daya tahan tubuh yang menurun bisa bikin kita jadi lebih mudah sakit, apalagi di masa pandemi COVID-19 yang enggak kunjung usai ini.
Salah satu cara untuk mempertahankan daya tahan tubuh saat sedang berpuasa adalah dengan makan vitamin dan minum minuman yang sehat.
Ini dia beberapa minuman yang bisa membuat daya tahan tubuh kita meningkat saat sedang berpuasa! #PowerUpRamadan
Green tea
teh hijau
Minuman pertama yang bagus untuk daya tahan tubuh kita adalah teh hijau atau green tea.
Green tea mengandung teh polifenol yang bisa melawan stres dan kelelahan dalam tubuh kita.
Makanya, green tea adalah minuman yang paling ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bahkan bikin tidur kita jadi tambah pulas, lho.
Baca Juga: Ramadan 2022 Segera Tiba, Ini Doa yang Bisa Dibaca Saat Malam Lailatul Qadar
Air kelapa atau kelapa hijau
Ilustrasi kelapa