:quality(100)/photo/2019/05/18/3558693417.jpg)
CewekBanget.ID -Me timeadalah sesi yang penting bagi kita untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri.
Pasalnya, selama ini mungkin kita terlalu sibuk mengurusi berbagai hal sampai lupa mengurus diri sendiri.
Tapi kita juga mungkin merasa enggak ada waktu untuk melakukanme time,yang sering diasosiasikan dengan waktu liburan, bersantai, atau sebagainya.
Nah, kalau mau tahu, begini cara mengakali waktu sehari-hari untuk menyediakanme timedengan cara yang enggak terduga!
Memulai Pagi dengan Bersyukur
Kita sudah bersyukur belum pagi ini,girls?Fyi,melansir dariThe Healthy,kebiasaan bersyukur dapat memberikan sejumlah manfaat.
Beberapa manfaat dari bersyukur yaitu meningkatkan energi, meningkatkan kepercayaan diri, menambah level kecerdasan, dan memperkuat sistem imun.
Kita bisa meluangkan 2 menit saja untuk duduk tenang di tempat tidur setelah terbangun, lalu mensyukuri hingga hal-hal terkecil seperti kita yang masih diberi napas dan kesempatan untuk menjalani hidup hari ini.
Kalau enggak, kita dapat memadukan momen bersyukur sambil melakukan yoga atau olahraga ringan di pagi hari.
Baca Juga: Kinclong! Ini 5 Sheet Mask Buat Me Time saat Ngabuburit di Bulan Puasa
Me TimeSambilWorkout
Kata siapaworkoutatau sesi olahraga enggak bisa kita jadikan saraname time?
Siapkan sepasang sepatu dan pakaian olahraga di dekat kita agar kita dapat langsung berolahraga saat sedang penat.
Enggak perlu olahraga berat, sekadar peregangan atau berjalan kaki di sekitar rumah juga bisa kita anggapme time,kok.
Me timesambil bergerak dapat membuat pikiran kita lebih jernih sekaligus menjaga kebugaran tubuh.
Baca Juga: Zodiak Minggu, 26 Desember 2021. Banyak yang Bisa Me Time Hari Ini!
Bernapas Dalam-Dalam
Betegara-gara waktu kita habis untuk menunggu seseorang, menanti bus yang enggak kunjung datang, atau terlalu lama mengantri?
Yuk, tarik napas dalam-dalam dan pastikan setiap tarikan napas memberikan arti untuk kita.
Ini bisa menjadime timeyang enggak terduga di tengah kesibukan kita.
Me Timedi Kamar Mandi
Hayo, kepikiran untukme timedi kamar mandi enggak, nih?
Hal ini mungkin saja untuk dilakukan kalau lingkungan di sekitar kita terlalu bikin penat dan membuat kita enggak bisa bersantai.
Me timedi kamar mandi bisa dilakukan salah satunya dengan cara menikmati waktu mandi.
Jadi,me timesebetulnya bukan sesuatu yang sulit didapatkan asal kita tahu triknya.
Baca Juga: Sendirian Terlihat Kasihan? Enggak Berlaku Buat 3 Zodiak yang Suka Me Time Ini
(*)