Situs Untuk Perempuan Muda - CewekBanget.ID

Mata Lelah Bikin Enggak Nyaman? Coba Atasi dengan Pijat dan Istirahatkan Secara Berkala

Senin, 09 Mei 2022 | 22:25
Grid Networks Ilustrasi mata lelah
Getty Images/iStockphoto

Ilustrasi mata lelah

Artinya, setiap menatap sesuatu selama 20 menit, alihkan fokus ke jarak 20 kaki, selama 20 detik.

Grid Networks Ilustrasi menutup mata
foto : freepik.com

Ilustrasi menutup mata

Ketika sudah terlalu lama menatap layar gadget, kita juga bisamengistirahatkanmata sembari mengambil minum atau pergi ke toilet.

Oiya, jangan lupa juga untukjaga kesehatan mata dengankonsumsi makanan yang mengandung omega-3, vitamin C, vitamin E, danzinc,yaa!

Baca Juga: Air Mata Sering Keluar saat Menguap, Ternyata Ini Penyebabnya!

(*)

Tag

Editor : Elizabeth Nada

Baca Lainnya