Selain dikenal sebagai buah yang kaya akan kandungan air, mentimun juga mengandung antioksidan, flavonoid dan tanin yang mampu melawan radikal bebas.
Sementara itu, daun mint memberikan dukungan lebih pada sistem kekebalan tubuh kita, karena merupakan sumber vitamin A dan antioksidan.
Untuk membuatnya, mulailah dengan satu mentimun yang diiris tipis, kemudian hancurkan 8 daun mint dan tambahkan dengan air, masukkan kedua bahan tersebut ke dalam air, lalu aduk perlahan sebelum disimpan di dalam lemari es selama 4 jam.
Stroberi dan Lemon
Kombinasi buah-buahan yang enggak hanya kaya vitamin tetapi juga bikin tubuh terasa lebih segar adalah stroberi dan lemon.
Kedua buah ini mengandung vitamin C, B6, B9, dan kalium yang baik untuk tubuh.
Selain itu, rasa manisnya yang alami akan dapat membuat kita merasa lebih baik.
Baca Juga: Resep Es Kopyor, Bisa Jadi Sajian Pas Lebaran Bareng Keluarga!
Cara membuat minuman dari kedua buah ini adalah dengan memotong 5 buah stroberi membentuk dadu, lalu tambahkan satu irisan lemon bersama kulitnya ke dalam air.
Aduk secara perlahan dan dinginkan selama empat jam atau semalaman.
Apel dan Kayu Manis
Apel mengandung antioksidan, vitamin C, dan kalium, sedangkan kayu manis dikenal dengan anti-inflamasi yang membantu tubuh melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan jaringan.