Misalnya saja, bibir kering dan lemas bisa disebabkan karena dehidrasi.
Kemudian sakit tenggorokan dan sariawan, bisa disebabkan karena infeksi atau penyakit lainnya.
Untuk itu penting buat kita mengenali apa penyebab munculnya gejala panas dalam yang kita alami.
Panas dalam terasa mengganggu? Intip 5 cara yang bisa kita coba buat meredakan panas dalam!
Cara meredakan panas dalam: Konsumsi buah dan sayur
Selanjutnya, untuk meredakan panas dalam kita juga bisa konsumsi buah dan sayur.
Baca Juga: Rajin Konsumsi 4 Makanan Ini, Dijamin Mata Jadi Lebih Sehat deh!
Yup, sayur dan buah memang kaya serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan bantu tingkatkan daya tahan tubuh.
Tipsnya, pilih sayur dan buah berwarna terang dan pekat, misalnya sayur bayam, kangkung, wortel, terong, dan brokoli.
Untuk buah, kita bisa pilih stroberi, pepaya, apel, dan anggur yang baik untuk mengobati panas dalam.
Cara meredakan panas dalam: Minum madu