4. Pisang
Meskipun enggak banyak mengandung cairan seperti buah lainnya, pisang dapat dikonsumsi saat demam karena relatif nyaman dicerna.
Enggak cuma itu, pisang juga diperkaya dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengatasi badan lemas, meredakan stres, sampai menjaga tulang agar tetap kuat.
5. Jeruk
Penelitian menunjukkan, makan buah yang kaya vitamin C seperti jeruk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain banyak mengandung vitamin C, jeruk juga banyak mengandung cairan yang baik sebagai pereda demam.
Usahakan pilih jeruk yang manis atau enggak terlalu asam agar perut enggak sakit.
Kalau kita enggak begitu suka buah jeruk, bisa memilih opsi lainnya, seperti buah stroberi atau kiwi.
(*)
Baca Juga: 7 Biji Buah Ini Jangan Dibuang! Dimakan Bermanfaat Buat Kesehatan