Selain itu, mengubah mindset menjadi lebih optimis juga bukan berarti kita harus mengubah seluruh aspek dalam hidup kita.
Optimisme sendiri lebih merupakan rasa percaya kita akan adanya kemungkinan hasil yang positif, bahkan setelah kita melalui berbagai rintangan dan kesulitan.
Fokus Pada Hal yang Bisa Dikontrol
Memikirkan masa depan yang enggak pasti dan berusaha memecahkan setiap masalah mungkin terdengar seperti sesuatu yang bagus, tapi hal-hal seperti itu enggak bakal bikin kita lebih mudah mengadopsi pemikiran optimis.
Fokuslah pada masa kini dan kita akan lebih mudah berpikir positif karena kita enggak perlu mengurusi hal-hal yang belum diketahui oleh siapapun.
Bersyukur
Bersyukur adalah kunci kelapangan hati dan pikiran yang lebih optimis.
Pikirkan hal-hal apa saja yang berhasil kita capai sampai saat ini ketimbang terus menyesali kegagalan yang telah berlalu.
Kita bisa mulai membuat jurnal yang isinya merupakan rasa syukur kita atas segala kejadian dalam sehari.
Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Kita sudah meluangkan waktu untuk lebih dekat dengan diri sendiri belum, nih?
Kalau belum, kosongkan waktu untuk diri sendiri sesekali dan lakukan hal yang dapat membuat kita lebih mengenal diri sendiri atau membuat diri kita nyaman.
Ini akan membantu kita berpikir lebih optimis dan enggak terbebani oleh stres atas masalah yang belum tentu memang dapat kita kontrol.
Baca Juga: Semangat! Intip Mantra Optimisme Buat Zodiak Aries hingga Virgo
(*)