Belum lagi rasa manisnya yang bisa bikin tubuh kita kembali segar!
Yoghurt
FYI, selain pusing, orang yang dehidrasi biasanya juga mengalami masalah pada pencernaannya, lho.
Enggak heran kalau yoghurt bisa kita konsumsi untuk mengurangi pusing dan konstipasi.
Ini karena bakteri baik dalam yoghurt berupa probiotik bisa melancarkan dan membersihkan pencernaan, serta memberikan hidrasi pada tubuh.
Baca Juga: Awas Keliru, Pusing dan Sakit Kepala Ternyata Beda! Ini Penjelasannya
Teh peppermint
Buat yang suka minum teh, teh peppermint ternyata juga bisa membantu menghilangkan pusing dan migrain.
Ini karena peppermint bisa menghilangkan gejala pusing akibat sinus.
Selain itu, peppermint juga bisa membantu pernapasan dengan lebih baik, sehingga bisa mengurangi rasa pusing dan migrain, lho!
Chia seed
Ketika tubuh kekurangan magnesium, biasanya kita bakalan lebih gampang pusing dan terkena migrain.
Nah, salah satu makanan tinggi magnesium yang bisa kita coba adalah chia seed.
Chia seed enggak cuma jadi makanan untuk diet, tapi punya kandungan magnesium tinggi yang bisa mengurangi pusing dan migrain.
Baca Juga: 5 Nutrisi Makanan Sehat yang Harus Terpenuhi Buat Penderita Anemia!
(*)